위장에 좋은 음식1 위에 좋은 음식 7가지 소개 피해야 할 음식 위에 좋은 음식 7가지 소개 피해야 할 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 위에 좋은 음식 선택하기 위에 좋은 음식은 어떤 기준으로 선택하면 좋을지, 어떤 음식이 위장에 부담을 주지 않는 음식인지 궁금해하시는 분들이 계실 텐데요. 위에 부담을 덜 주는 음식은 위에 머무는 시간이 짧고, 섬유질과 지방이 적고 소화가 잘 되는 음식입니다. 그렇다면 위에 좋은 음식은 어떤 것이 있는지 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 죽 주식인 탄수화물을 먹을 때 소화가 잘 되는 음식으로는 죽, 소면 등을 들 수 있습니다. 속이 안 좋다고 느낄 때에도 무리 없이 먹을 수 있는 음식입니다. 2. 육류 육류는 껍질을 벗긴 닭고기나 닭가슴살 등 지방 함량이 적은 음식이 소화가 잘 되는 음식이 좋습니다. 3. 해산물 위에 좋은 .. 1분건강정보 2024. 2. 28. 이전 1 다음
